睡眠は、ただ疲れを取るだけの時間ではありません。
私たちの体は、眠っている間に日中に受けたダメージを修復し、再生する働きを行っています。
このプロセスに深く関わるのが、「成長ホルモン」です。特にノンレム睡眠中（深い眠り）のタイミングで多く分泌され、肌・筋肉・内臓・骨・関節などの細胞の修復や、コラーゲンの再合成にも関与していると考えられています。

つまり、良質な睡眠はコラーゲンの生成や維持にとっても非常に重要。
反対に、睡眠不足や質の低下は、肌のくすみ・乾燥・ハリ不足など美容面の不調にもつながる可能性があります。
眠りと美しさは、切り離せない関係にあるのです。

一方で、コラーゲンが睡眠そのものに関係している可能性も研究から見えてきています。
コラーゲンに含まれるアミノ酸「グリシン」は、体内で合成される非必須アミノ酸のひとつで、体の深部体温を下げる作用を持ち、自然な入眠を促す働きがあると報告されています。

またグリシンの摂取によって、「睡眠の質が改善された」「朝の目覚めがすっきりした」などの変化が確認された臨床試験もあります。
つまり、コラーゲンを補うこと＝肌のためだけではなく、快適な睡眠環境づくりにも寄与する可能性があるのです。

特に現代人は、ストレスやスマホによる睡眠リズムの乱れにさらされがち。
眠りの質を高めることが、見た目の印象にも大きく関わる時代です。

コラーゲンは、ただ摂ればいいというものではありません。
より効率的に体内に届けるためには、“飲むタイミング”も大切です。

ドクターウエルネスでは、朝食前の空腹時にコラーゲンを摂取することを推奨しています。
空腹時は胃の中がからっぽで、栄養がスムーズに吸収されやすい状態。朝食前に摂ることで、より高い実感を目指せます。

また、当社のコラーゲンは、白身魚の魚皮由来の高品質マリンコラーゲンを使用。サッと溶けるパウダータイプなので、手軽に美容と健康のベースを整える習慣がスタートできます。

「吸収のゴールデンタイム」に、必要な栄養をしっかり届ける。それが、ドクターウエルネスが考える“本気のインナーケア”です。